ДАТЫ: 1 марта и 29 марта 2025
ОДНОДНЕВНЫЙ ОНЛАЙН-РЕТРИТ ВИПАССАНА
ПРОБУЖДЕНИЕ
СТОИМОСТЬ: рег. взнос 2000 руб
ДАТЫ: 29 марта 2025
В чем преимущества онлайн ретрита?
  • Удобство
    Вы можете получить бесценный опыт, не уезжая надолго из дома.
  • Идеальный старт
    Онлайн формат идеален для тех, кто не уверен, что готов к длительному молчанию и практикам на офлайн ретрите.
  • Информационный детокс
    Вы сможете отдохнуть от телефона, соц.сетей и общения.

Ведущие ретрита:

  • Олеся Ицкова
    • сертифицированный преподаватель по йоге и медитации (диплом гос. образца)
    • член Ассоциации преподавателей медитации и практик осознанности
    • преподаватель в проекте "Дом медитации"
    • закончила второе высшее в РУДН по специальности психолог-консультант
    • первое высшее: МГИМО, юрист-международник

    Личная практика йоги и медитации - более 10 лет.

    Провела через опыт ретрита "Випассаны" около 500 человек.


    В жизни стараюсь следовать принципу: "Делай, что должно и будь, что будет".


    Олеся в соц. сетях:
  • Юлия Воронцова (Юкля)
    • преподаватель медитаций осознанности (диплом гос. образца)
    • преподаватель в компании медитаций для корпораций - "Фокус внимания"
    • спикер "Skolkovo Mindfulness"
    • член Ассоциации преподавателей медитации
    • преподаватель в "Доме медитации"

    Опыт практики медитации в разных традициях - более 10 лет.

    Провела через опыт ретрита "Випассаны" около 500 человек.


    По первой профессии: телеведущая, журналист (Моя планета, Россия, MTV, A-One)

    Побывала в 37 странах мира, снимая фильмы и проекты.

    Ведет крупнейшие музыкальные фестивали и фестивали здорового образа жизни (Yoga Day Царицыно, День Медитации, Дикая мята и др).


    Убеждена, что главная задача человека - обнаружить счастье, которое всегда живет внутри. И медитация - один из лучших помощников на этом пути.


    Юкля в соц. сетях:

Расписание ретрита

08:00-08:30 - Открытие ретрита, сонастройка

08:30-09:30 - Вводная лекция

09:00-10:00 - Практика

10:00-11:00 - Завтрак

11:00-12:00 - Лекция

12:00-13:00 - Практика

13-00-14:00 - Йога

14:00-15:30 - Обед

15:30-16:30 - Лекция

16:30-17:30 - Практика

17:30-18:00 - Пранаямы

18:00-18:30 - Практика

18:30-19:30 - Ужин

19:30-20:00 - Ответы на вопросы

20:00-21:00 - Завершающая практика, практика расслабления.

21:00-21:15 - Закрытие ретрита

Регистрация

1 день тишины



Стоимость*:


Регистрационный взнос - 2000 руб

По завершении ретрита вы можете оставить благодарность в любом размере.

Made on
Tilda